10 Pokok Penawar Hati di Bilik Tidur: Membersihkan udara, tidur lena, tak perlu risau tentang perebutan oksigen ya.
Plant Guide

10 Pokok Penawar Hati di Bilik Tidur: Membersihkan udara, tidur lena, tak perlu risau tentang perebutan oksigen ya.

04 Sep 2026 89 ครั้ง อ่าน 23 นาที

Pernahkah anda? Rasa udara di bilik tidur tidak begitu segar, atau kadang-kadang sukar tidur lena kerana risau tentang habuk dan toksin yang kita tak nampak? PAMATheGardener sangat faham betapa pentingnya mempunyai ruang peribadi yang bersih dan menenangkan. Hari ini, PAMATheGardener telah memilih 10 pokok pembersih udara yang sesuai untuk bilik tidur anda. Dijamin selamat, tidak merebut oksigen, malah membantu anda tidur lena sepanjang malam.

Kenapa anda perlukan 'pokok pembersih udara' di dalam bilik tidur anda?

Mempunyai pokok di dalam bilik tidur bukan sekadar untuk kelihatan cantik atau sebagai hiasan bilik yang minimalis. Ia adalah satu pelaburan untuk kesihatan anda! Banyak kajian, termasuk dari pihak NASA, telah mengesahkan bahawa sesetengah tumbuhan benar-benar membantu menyerap toksin di udara seperti formaldehid, benzena, atau trikloretilena, iaitu bahan berbahaya daripada perabot atau barangan rumah kita.

Mengenai kepercayaan bahawa 'pokok merebut oksigen kita pada waktu malam', ini adalah tanggapan yang salah. Memang benar pokok bernafas dan melepaskan sedikit karbon dioksida pada waktu malam, tetapi jumlahnya sangat sedikit sehingga hampir tiada kesan langsung kepada manusia. Malah, sesetengah tumbuhan adalah daripada kumpulan CAM yang boleh membebaskan oksigen pada waktu malam. Jadi, anda boleh rasa tenang dan bebas risau.

10 pokok peneman setia, udara bersih, tidur lena, dijamin selamat

Berikut adalah 10 pokok yang telah dipilih oleh PAMATheGardener khas untuk bilik tidur anda.

1. Lidah Jin (Sansevieria trifasciata)

Lidah jin inilah juara dalam membebaskan oksigen pada waktu malam! Selain itu, ia juga sangat bagus dalam menyerap toksin seperti formaldehid dan benzena.

Cara penjagaan: Pokok ini sangat tahan lasak! Suka cahaya rendah hingga sederhana. Siram hanya apabila tanah sudah betul-betul kering sahaja, kira-kira 2-4 minggu sekali bergantung pada keadaan cuaca. Gunakan tanah pasu yang kaya dan berssaliran baik, serta pasu berukuran 6-8 inci yang sangat sesuai untuk bilik tidur.

2. Lidah Buaya (Aloe vera)

Selain khasiat perubatan, lidah buaya adalah satu lagi pokok yang membebaskan oksigen pada waktu malam dan membantu membersihkan udara daripada formaldehid.

Cara penjagaan: Ia suka cahaya matahari sederhana dan tidak suka air bertakung. Siram apabila tanah benar-benar kering, kira-kira 2-3 minggu sekali. Media tanaman memerlukan saliran yang sangat baik, seperti tanah kaktus.

3. Pokok Peace Lily (Spathiphyllum)

Peace Lily mempunyai bunga putih yang cantik dan merupakan pembersih udara yang hebat yang membantu menyerap pelbagai toksin seperti amonia, benzena, formaldehid, dan trikloretilena.

Cara penjagaan: Ia suka cahaya separa teduh dan tidak patut terdedah kepada cahaya matahari langsung yang terik. Siram tanah agar lembap tetapi tidak bertakung. Sebaik sahaja permukaan tanah mula kering, anda boleh menyiramnya semula. Media tanaman sebaiknya menggunakan sabut kelapa yang dicampur dengan tanah pasu.

4. Sirih Gading (Epipremnum aureum)

Sirih gading adalah pokok menjalar yang sangat mudah dijaga. Ia juga bagus dalam menyerap benzena, formaldehid, dan karbon monoksida.

Cara penjagaan: Sesuai dijaga di tempat yang kurang cahaya hingga cahaya sederhana. Siram apabila tanah mula kering. Media tanaman menggunakan tanah gembur yang dicampur dengan sabut kelapa atau hampas kelapa untuk saliran yang baik.

5. Paku Pakis Boston (Nephrolepis exaltata 'Bostoniensis')

Paku pakis Boston terkenal kerana keupayaannya meningkatkan kelembapan udara. Ia juga sangat bagus dalam menyingkirkan formaldehid, sangat sesuai untuk bilik tidur yang sentiasa menggunakan penghawa dingin.

Cara penjagaan: Ia suka cahaya separa teduh dan kelembapan yang tinggi, tidak suka udara kering. Siram supaya tanah sentiasa lembap tetapi tidak bertakung. Media tanaman menggunakan sabut kelapa cincang dicampur dengan peat moss.

6. Spider Plant (Chlorophytum comosum)

Spider plant adalah satu lagi pokok yang mudah dijaga dan pakar dalam menyingkirkan formaldehid, xilena, dan karbon monoksida.

Cara penjagaan: Ia menyesuaikan diri dengan baik pada pelbagai tahap cahaya, tetapi tumbuh paling baik di tempat yang separa teduh. Siram apabila permukaan tanah kering sedalam 1-2 inci. Media tanaman menggunakan tanah pasu biasa dicampur dengan bahan saliran.

7. ZZ Plant (Zamioculcas zamiifolia)

Bagi pemula atau yang tidak mempunyai banyak masa, ZZ Plant adalah jawapannya. Pokok ini sangat liat, tahan lasak, dan juga bagus dalam menyerap bahan toksik di dalam udara.

Penjagaan: Pokok ini menyukai cahaya kurang kepada sederhana dan sangat tahan terhadap kekeringan. Siram sedikit sahaja apabila tanah benar-benar kering, mungkin sekali setiap 3-4 minggu atau lebih lama lagi. Media tanaman perlu yang mempunyai saliran yang sangat baik.

8. Chamaedorea seifrizii

Chamaedorea seifrizii memberikan rasa segar gaya tropika, dan ia juga merupakan pembersih udara yang hebat yang bagus dalam menyerap benzena dan trichloroethylene.

Penjagaan: Pokok ini menyukai cahaya separa teduh. Elakkan daripada terkena cahaya matahari langsung secara terus. Siram untuk memastikan tanah lembap tetapi tidak bertakung ya. Media tanaman menggunakan tanah yang dicampur dengan sabut kelapa untuk memastikan saliran yang baik.

9. Hedera helix

Hedera helix ialah pokok menjalar cantik yang selesa ditanam dalam pasu gantung. Ia juga menonjol dalam bab membuang kulat di udara dengan baik, yang merupakan salah satu punca alahan.

Penjagaan: Pokok ini menyukai cahaya terang sederhana hingga separa teduh. Siram apabila tanah mula kering. Media tanaman menggunakan tanah loam berpasir yang dicampur dengan sedikit peat moss.

10. Peperomia obtusifolia

Peperomia obtusifolia adalah pokok saiz kecil yang comel, sangat sesuai untuk diletakkan di atas meja sisi katil atau rak. Ia membantu menulenkan udara pada tahap tertentu dan penjagaannya juga tidak susah.

Penjagaan: Pokok ini menyukai cahaya separa teduh hingga sederhana, dan tidak suka cahaya matahari terik. Siram apabila tanah benar-benar kering, kira-kira 1-2 minggu sekali. Media tanaman mengutamakan saliran yang baik seperti tanah kaktus yang dicampur dengan perlite.

Perkara yang perlu anda tahu sebelum membawa 'si comel' masuk ke bilik tidur: Bagaimana cara menjaga agar 'ia' kekal hidup lama dengan kita?

Membawa pokok masuk ke bilik tidur tidaklah rumit seperti yang disangka. Hanya ingat beberapa prinsip mudah ini:
  • Jangan terlalu kerap menyiram: Ini adalah punca nombor satu yang membuatkan pokok kesayangan kita pergi. Cuba gunakan jari untuk mencucuk tanah ya. Jika ia masih sejuk dan lembap, tidak perlu siram lagi.
  • Pilih pasu yang mempunyai lubang saliran: Sangat penting ya untuk mengelakkan air bertakung dan akar reput.
  • Rajin periksa perosak: Walaupun berada di dalam rumah, masih ada kebarangkalian untuk terjumpa afid atau serangga. Cuba gunakan kain lembap untuk mengelap daun bagi membersihkannya dengan kerap, ia amat membantu.
  • Beri pencahayaan yang sesuai: Walaupun ia adalah pokok hiasan dalaman, ia tetap memerlukan cahaya. Cuba letakkan berhampiran tingkap, atau gunakan lampu LED penanaman pokok untuk membantu.
  • Pengudaraan yang baik: Buka tingkap sekali-sekala untuk membolehkan udara beredar dengan lancar, ini juga akan membantu pokok kesayangan anda dan diri anda sendiri berasa lebih segar.

PapaMama berharap maklumat ini berguna dalam memilih pokok 'kesayangan' yang serasi untuk dijaga di dalam bilik tidur anda. Memiliki pokok kecil dekat dengan diri anda bukan sahaja membantu memperbaiki kualiti udara, malah ia turut membantu mewujudkan suasana yang santai, membuatkan anda tidur lena dan bangun dengan kesegaran setiap hari. Jika anda berminat dengan mana-mana pokok atau ingin bertanya lebih lanjut mengenai cara penjagaannya, terus hubungi PapaMama ya, kami sentiasa berbesar hati untuk memberi nasihat.

Soalan Lazim (FAQs)

Adakah pokok akan menyedut oksigen kita pada waktu malam?

Sudah tentu tidak menyedut oksigen sehingga mendatangkan bahaya! Memang benar ia bernafas dan menggunakan sedikit gas oksigen, tetapi jumlahnya adalah sangat kecil jika dibandingkan dengan jumlah oksigen di dalam bilik. Malah, sesetengah tumbuhan seperti pokok lidah mertua (snake plant) atau lidah buaya (aloe vera) boleh membebaskan oksigen pada waktu malam.

Di manakah kedudukan yang sesuai untuk meletakkan pokok di dalam bilik tidur?

Sebaiknya diletakkan di tempat di mana ia mendapat cahaya yang cukup seperti yang disukai oleh setiap pokok. Secara amnya, ia adalah berhampiran tingkap di mana cahaya boleh sampai tetapi tidak terkena cahaya matahari terik secara langsung. Meletakkannya di atas meja sisi katil, rak, atau sudut bilik juga merupakan idea yang bagus.

Jika bilik tidur mempunyai penghawa dingin (aircond), adakah pokok akan dapat bertahan?

Kebanyakan pokok boleh bertahan di dalam bilik berhawa dingin dengan selesa. Tetapi anda perlu sedikit berhati-hati mengenai kelembapan udara kerana penghawa dingin akan menjadikan bilik kering. Pokok yang menyukai kelembapan tinggi seperti Boston fern mungkin perlu disembur dengan air sesekali, atau letakkan dulang air berhampirannya untuk meningkatkan kelembapan setempat.
แชร์บทความนี้: LINE Facebook X

แกลเลอรี่ภาพ

🎉 โปรพิเศษเฉพาะที่นี่ ซื้อตรงจากเว็บเรา ราคาถูกกว่า รับประกันต้นไม้ทุกต้น

ช่องทางสั่งซื้อ

คลิกเลือกช่องทางที่สะดวก — ซื้อตรงเว็บเราคุ้มที่สุด

ซื้อบนเว็บเรา

สินค้าที่คุณอาจสนใจ

เลือกชมต้นไม้คุณภาพจากฟาร์ม PAMA

Fern เฟิร์นบอสตั้น กระถาง 8 นิ้ว

Fern เฟิร์นบอสตั้น กระถาง 8 นิ้ว

฿120
ยางอินเดีย ยางอินเดียใบดำ ยางอินเดียดำ ในกระถางพร้อมตั้ง ขนาด 4 นิ้ว สูง 20-25 ซม.

ยางอินเดีย ยางอินเดียใบดำ ยางอินเดียดำ ในกระถางพร้อมตั้ง ขนาด 4 นิ้ว สูง 20-25 ซม.

฿49
ใยแมงมุมญี่ปุ่นด่าง Fatsia japonica spiders web variegated japanese aralia มาในกระถางพร้อมตั้ง

ใยแมงมุมญี่ปุ่นด่าง Fatsia japonica spiders web variegated japanese aralia มาในกระถางพร้อมตั้ง

฿500
อโกลนีม่า สมบัติสยาม Aglaonema sp. 'Sombatsiam'

อโกลนีม่า สมบัติสยาม Aglaonema sp. 'Sombatsiam'

฿200
รวยโชค พร้อมกระถาง 3 นิ้ว

รวยโชค พร้อมกระถาง 3 นิ้ว

฿20
สนใบพาย ส่งพร้อมกระถาง 11 นิ้ว

สนใบพาย ส่งพร้อมกระถาง 11 นิ้ว

฿220
บันไดเศรษฐี พร้อมกระถาง 3 นิ้ว

บันไดเศรษฐี พร้อมกระถาง 3 นิ้ว

฿20
สนใบพาย 5 นิ้ว  มาพร้อมกระถางพร้อมตั้ง

สนใบพาย 5 นิ้ว มาพร้อมกระถางพร้อมตั้ง

฿80
เล็บครุฑใบด่าง พันธุ์ใบใหญ่ มาในกระถางพร้อมตั้ง

เล็บครุฑใบด่าง พันธุ์ใบใหญ่ มาในกระถางพร้อมตั้ง

฿50
โป๊ยเซียน มังกรแดง ต้นใหญ่ใส่กระถาง 8 นิ้ว

โป๊ยเซียน มังกรแดง ต้นใหญ่ใส่กระถาง 8 นิ้ว

฿150
เตยหอม (ต้นพันธุ์) มัด 50 ต้นฟรี 10  ตัดมีรากสามารถนำไปปลูกได้ ของแท้มีหนาม Fragrant pandan

เตยหอม (ต้นพันธุ์) มัด 50 ต้นฟรี 10 ตัดมีรากสามารถนำไปปลูกได้ ของแท้มีหนาม Fragrant pandan

฿60
ต้นไม้มงคล พร้อมกระถางปากจีน  ตั้งบนโต๊ะทำงาน ต้นไม้มินิมอล ฟอกอากาศได้

ต้นไม้มงคล พร้อมกระถางปากจีน ตั้งบนโต๊ะทำงาน ต้นไม้มินิมอล ฟอกอากาศได้

฿39